2024年2月3日（土）・4日（日）に、第26回精神保健福祉士国家試験が行われます。
国家試験まで、残すはあと2週間ばかりとなりました。
受験生のみなさんは試験に向けて勉強されていると思いますが、準備は万端でしょうか？
私は2022年に第34回社会福祉士国家試験を受験し、辛うじて合格（150点満点中112点・合格基準点105点）。社会福祉士資格を取得することができました。
受験勉強に取り掛かったのは社会福祉士国家試験の1ヶ月前という無茶なスケジュールで、無計画の極みではありましたが、切羽詰まった自分を追い込む強烈なモティヴェーションになったのは怪我の功名と言えたのかもしれません。
…で、2022年4月に精神保健福祉士短期養成施設（通信課程）に入学し、過去記事でも触れましたが、医療観察法批判を全面展開したツッパったレポートを提出してしまった為に不合格。更生保護制度をお題に再提出になってしまい、予定通り2022年12月に修了できるのかかなり不安でした。
結果として、何とか再提出レポートで合格。養成校から12月半ばに修了の内示があり、「やれやれ、これでやっと受験勉強（専門科目）に専念できる…」と安心したものの、前年の社会福祉士国家試験の受験勉強同様、精神保健福祉士国家試験の1ヶ月前からやっと本気で取り掛かったのでした。
やっていることに全く進歩が無いのですが、それでも2023年2月4日（土）に行われた第25回精神保健福祉士国家試験（専門科目）を受験し、80点満点中68点（合格基準点49点）とまずまずの得点で合格。精神保健福祉士資格を取得することができました。
本記事では、社会福祉士国家試験受験勉強時の反省を踏まえた勉強方法や精神保健福祉士国家試験を受けた感想、受験の心構えを記します。
大した合格体験記ではありませんが、受験を控えて不安な日々を過ごしている方は、息抜きがてら読んでみてください。
12月と1月に直前模試を受けた
こちらの記事でもお伝えしたように、模擬試験は試験のリハーサルでもあり、また、多くの模試では解説集も配布されるので、とてもよい勉強になります。
12月下旬に養成校主催の模擬試験を受けてみました。実はその時まで精神保健福祉士国家試験の問題がどんなものなのかほとんど知りませんでした。当然のことながら結果はボロボロで、専門科目80点満点中43点（得点率60%以下）しか取れず、これには焦りました。
模試の解説集では養成校講師の受験アドバイスも載っており、そこには、事例問題の頻出する「精神保健福祉の理論と相談援助の展開」（配点25点）で20点以下だった場合は明らかに勉強不足なので、気を引き締めないと合格できません！と書かれており、正に自分のことでした。(´；ω；`)ｳｩｩ
年末年始の休みに、模試の解説集と受験参考書、オンラインで受講した受験対策講座で一通り試験問題慣れした私は、1月初旬にもう一度直前模試を受けました。一応勉強した甲斐があり、今回は55点で合格目安の60%はクリアすることができて、とりあえず一安心しました（それでもギリギリには違いありませんが…）。
さて、何が言いたのかというと、自分の実力の程を知る為にも結果はもちろん大事なのですが、それよりも大切なことは、あまり結果に一喜一憂せずに、試験慣れと自分が正答したのか誤答したのかに拘らず解説集を熟読して知識を拡充・定着させることです。
もし、直前でも模試があったら、やってみてはいかがでしょうか。
受験対策本は最小限
社会福祉士国家試験の受験に臨んでは、Amazon（ブラジル連邦共和国の河やその周辺の熱帯雨林ではなく、オンライン書店の方）で見つけた色々な参考書をポチポチして何冊も購入しましたが、結局は『わかる！受かる！社会福祉士国家試験合格テキスト』1冊だけしか使いませんでした。また、社会福祉士国家試験の時は、過去問学習に懐疑的だった為、ほとんどやりませんでしたが、今回は過去問学習にも取り組みました。
ということで、精神保健福祉士国家試験に臨んでは、『精神保健福祉士国家試験受験ワークブック（専門科目編）』と『精神保健福祉士国家試験過去問解説集（過去3年分）』の2冊だけをやりました。
ワークブックを蛍光ペンで引き引き、書き込みまくり、付録の一問一答を全問正答できる様に繰り返し、その後に過去問解説集を実際の試験さながらにやってみて、解説を熟読する…という勉強方法でした。
模試はビミョーな感じでしたが、ワークブックで知識を定着させた後にやった過去問では、第24回精神保健福祉士国家試験の専門科目で80点満点中75点を取ることができ（受験の1週間くらい前）、「これはもしかして頑張ると満点を狙えるかも!?」と自信が付いたものでした。
お金を惜しまず、たくさんの受験対策本を上手く活用できる人はもちろんそれで構わないのですが、あれこれ手を出しては中途半端に終わる私の様な方には、たとえ1冊だけでも受験対策本を極める方法がお勧めです。
隙間時間もインターネットやスマホアプリを活用
これも社会福祉士国家試験の記事で書いた繰り返しになりますが、通勤電車の中ではYouTubeの試験対策動画を観たり、中央法規の「ケアさぽ」アプリの一問一答、穴埋め問題、確認テストをひたすらやっていました。
利用規約的に大丈夫かどうか判りませんが、間違えた箇所や気を付けなければならない箇所はスクリーンショットを撮って、後で見返したものです。
特に「精神疾患とその治療」で学ぶ、脳や神経の解剖学的知識はなかなか覚えられなかったので、繰り返しYouTubeの解説動画を見聞きしたものでした（例えば、こういうチャンネル↓ ただ、第25回国家試験では出題されず… ; ;）。
“一発合格”ということは“一生に一度”ということです。一生に一度のことならば、ぜひ寸暇を惜しんでも頑張ってみてください。
第25回精神保健福祉士国家試験を受験してみて
社会福祉士国家試験の時の反省を活かして、3年分の過去問題を解いて勉強した訳でしたが、過去問で満点近い点が取れるようになったものの、本番の試験では色々と当てが外れて、社会福祉士国家試験の専門科目でも苦手だった介護保険に関する問題が出るとは思いもしませんでした。
「精神障害にも対応した地域包括ケアシステム」（所謂、「にも」包括）を国が推進しているからには、精神障害者福祉領域だけの知識では通用しないのは当然で、過去問学習だけでは知識のアップデートは図れません。過去問学習“しか”しないことには弊害もあります。
直近過ぎる法改正は時間的に試験には出ないでしょうが、関連する他の医療・福祉領域の動向も必ず押さえておきましょう。
とは言え、前年の第24回精神保健福祉士国家試験とは若干傾向は変わった様に感じたものの、第25回試験も基本的な知識や理解を問う問題が多く出題されました。
「精神保健福祉の理論と相談援助の展開」では、ソーシャルワークの各種アプローチの本質を理解せず、単に名称や提唱した人物、キーワードの丸暗記だけでは正答できない問題が出題され、これは良い問題だと思いました。
問題40 解決志向アプローチに関する次の記述のうち、正しいものを1つ選びなさい。
1．解決を要する問題行動の生じる頻度を測定する。
2．問題に対するこれまでの対処方法は用いず、新しい方法を提案する。
3．問題が解決した場合の状況について質問する。
4．専門的知見から、問題解決のイメージを提案する。
5．問題を解決するために、直接的な原因を追究して除去する。
答えは
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
3．問題が解決した場合の状況について質問する。
になります。
解決志向アプローチ(Solution-Focused Approach / Solution-Focused Brief Therapy)では、「もし奇跡が起こって問題が解決したとしたならば…」というミラクル・クエスチョン(miracle question)と呼ばれる質問技法を用いて、今抱えている問題点に拘らずに解決した時点をクライエントに想起させ、クライエントのリソースを活用してエンパワーすることを目指します。
各種アプローチは、その種類（一応、人物名も）を聞いたことがない状態だと試験ではお話にならないので、とりあえず一通り頑張って覚えるのは当然としても、せっかく覚えた知識ですから、なぜこれだけ色々なアプローチがあるのか、内容にも踏み込んで実践に役立てたいものです。
社会福祉士と精神保健福祉士の受験勉強に違いはあるのか？
精神保健福祉士国家試験の専門科目は6科目に分かれていますが、精神障害者福祉に関することは共通しているので重複している部分が多く、社会福祉士国家試験の専門科目の様に科目毎に頭をリセット（？）して勉強する必要がありません。
また、これは旧カリキュラムの場合に限るかもしれませんが、社会福祉士国家試験専門科目の「社会調査の基礎」に関する問題も、なぜか（？）「精神保健福祉に関する制度とサービス」で出題されるので、社会福祉士資格を持っている人や社会福祉士と精神保健福祉士の同時受験をする人は、効率よく勉強できます。
精神障害の分野ではない障害福祉の分野に関係している人でも、障害者総合支援法に関する問題は必ず出るので点を取りやすいでしょうし、精神保健福祉法をしっかり勉強できていれば、精神保健福祉士国家試験に合格することはさほど難しくはないと感じました。
社会福祉士国家試験と違うところは、精神保健福祉士国家試験は長文の事例問題が多いことでしょうか。
ちなみに、この長文の事例問題は実践的で、解いていて楽しかったことを覚えています。
しかし、本試験で長文の事例をじっくり読み込んでいると時間が無くなるので（全文読まなくても答えられる問題もあります）、これは模擬試験を受けて時間配分の感覚を掴みましょう。
最後に
今年の第26回精神福祉士国家試験（第36回社会福祉士国家試験も）は旧カリキュラムでの最後の国家試験になります。
なので、出題も新奇なものではなく、前年同様に基本的な知識を問う問題が出されるだろうと予想されます。
12月の模試でヤバい点数しか取れなかった私でも、1ヶ月間頑張ってみっちり勉強して合格できました。
会場に到着して試験問題が配布される直前まで、受験参考書でも自分で作ったノートでも見返して不安なところは潰し、絶対に諦めずに試験に臨むことが大切です。
あなたの頑張りは報われますよ！
…と、必ずしも言えない現実もありますが、そう考えた方が人生を楽しめます。
この季節、受験会場は寒いので、防寒対策も忘れずに。
最後まで最善を尽くしましょう！
2011年に厚生労働省は、がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病の4大疾病に、新たに精神疾患を加えて「5大疾病」とする方針を決めました。
分野横断的に人々のメンタルヘルスケアに関わる専門職としての精神保健福祉士には大きな役割が期待されています。
みなさんも、頑張って勉強したことや合格して取得した資格は、是非あなたの仕事や人生、社会に活かしてください！
Your effort will be rewarded!■
…The end